Хлібці з кожним роком все більше підкорюють не лише поціновувачів здорового харчування, але й вегетаріанців. Є джерелом безлічі корисних елементів. У складі закуски лише натуральні інгредієнти: насіння, вода, мука та масло.

Рецептом корисної випічки на своїй сторінці в instagram поділилася Єлизавета Глінська.

Інгредієнти:

вода - 170 мл

рисова мука - 100 г

насіння соняшнику - 100 г

насіння льону - 10 г

кунжут - 80 г

мак - 10 г

сіль - 0,5 ч. л.

цукор - 1 ч. л.

кокосове масло - 40 г

Приготування:

Змішати насіння соняшнику, кунжуту, льону і мак. Додати воду, сіль, цукор, борошно та тепле масло. Вимішати та ложкою викласти тісто на деко, застелене пергаментом. Випікати в розігрітій до 160 градусів з конвекцією 15-20 хвилин. Хлібці чудово смакують із сиром та зеленню. Можуть замінити хліб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ніхто не здогадається, що тут є гарбуз. Глінська розповіла, як приготувати пісний десерт

×