Гранат містить багато масел, які покращують роботу мозку та серця. Але мало хто вміє обібрати цей фрукт, не забризкавши всю кімнату.
Лайфхак з очищення:
1. Зрізати ножем верхівку з хвостиком так, щоб з'явилися білі прожилки.
2. Зробити невеликі надрізи уздовж граната, бажано уздовж цих світлих прожилок.
3. Перевернути фрукт зрізом донизу. Стукати столовою ложкою по шкірці. Постукування мають бути помірними й рівномірними по всій поверхні граната. Так зерна почнуть самі сипатися в посудину без пошкоджень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виміряти вміст нітратів в овочах і фруктах?
Також гранат можна покласти в невеликий целофановий пакетик перед тим, як почати стукати по ньому ложкою. Це врятує вас від випадкових бризок. Усього 30 с. – і всі зерна в тарілці.
Для нормального функціонування організму людині необхідно додати в щоденний раціон 2 порції фруктів та 3 порції овочів.
Американські дослідники вивчили дані майже 2 млн дорослих у всьому світі. Вони виявили, що в разі такого поєднання знижується ризик смертності.
3 
1
Коментарі