Модель Тетяна Брик розповіла, що вона спробувала багато варіантів, щоб досягти ідеальну фігуру: голодування, жорсткі дієти, голковколювання. Та вона зазначила, що найбільш ефективно допомагали схуднути заняття спортом і правильне харчування. Порадами поділилася з підписниками в Instagram.
"Раніше я зважувала їжу і підраховувала кілокалорії. Дотримувалася норми (її можна вирахувати за формулою в інтернеті), зараз же можу виміряти очима, скільки приблизно кілокалорій в моїй їжі. Я не любитель мучного, але запросто можу з'їсти круасан. Практично не вживаю молочку (дуже рідко можу з'їсти сирники або сир), їм мало м'яса (просто не хочеться). У мене в раціоні переважають риба та морепродукти. Картопля - табу, її я заміняю печеним бататом", - зауважила переможниця "Супер Топ-модель по-українськи", який показував "Новий канал".
Брик також стежить за часом прийому їжі та вживає значну кількість овочів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Сказав, що українки хочуть бути принцесами". Модель розповіла, чому розійшлася з італійцем
"Останній прийом їжі у мене о 16:00-17:00. 1-ий — о 5:45-6:00. На вечерю можу з'їсти хурму або гранат, словом, щось легке. На обід у мене найчастіше гречана каша з рибою, спрінг-рол або подібне", - додала модель.
Переможниця модельного реаліті "Супер топмодель по-українськи" Тетяна Брик поділилася, як змінилося її життя після завершення сезону. Жінка розповіла, що їй було нескладно приховувати результати фіналу. Незважаючи на те, що про перемогу їй стало відомо декілька місяців тому, вона не мала право розповідати про фінал.
4 
5298
Коментарі