Після сну на обличчі часто з'являються нові глибокі лінії-зморшки. Через якийсь час вони зникають та шкіра розгладжується. Звичка неправильно спати в майбутньому може привести до появи справжніх зморшок. Про це стверджує Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог з Нью-Йорка. З роками шкіра втрачає колишню еластичність. Складки після сну на обличчі розгладжуються все гірше. Лікар ділиться простими рекомендаціями про те, як запобігти появі цих зморшок.
Спіть на спині
Якщо ви спите на животі або на боці, виникає постійний тиск обличчя на подушку. Це призводить до появи складок на обличчі. Привчіться спати на спині.
Оновлюйте наволочку
Бавовняні наволочки створюють тертя об шкіру під час сну, особливо коли ви мимоволі ворочаєте головою. Можна замінити бавовняні наволочки шовковими або атласними. Вони слизькі, тому не так сильно натирають ніжну шкіру обличчя.
Спробуйте ретинол
Ретинол - це речовина, похідне від вітаміну А. Вона покращує стан шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Ттаким чином запобігаючи появі зморшок. Можете використовувати спеціальні креми, до складу яких входить ретинол.
Зволожуйте шкіру
По-перше, споживайте достатню кількість рідини. По-друге, користуйтеся зволожуючими масками.
Замініть крем на лосьйон
Нічні креми мають насичену структуру. Вони обтяжують шкіру та мимоволі сприяють появі зморшок під час сну. Замініть нічний крем лосьйоном для шкіри
Отримуйте повноцінний сон
Якщо ви спите менше семи годин на добу - ваша шкіра не встигає відновлюватися. Сон — це одна з головних процедур для омолодження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити обличчя від шрамів: чотири домашніх способи
6 
35413
Коментарі