Осінь вже давно називають порою депресії та туги.
Через нав'язливий холод після теплого літа буває важко звикнути до нового ритму життя.
Щоб перехід у новий сезон був менш стресовим, варто більше часу приділяти собі. Gazeta.ua зібрала добірку ритуалів догляду за собою, які принесуть жінці спокій та насолоду. Вони допоможуть заспокоїтись і впоратись із стресом.
1.Маска. Відмінний спосіб нарешті потурбуватись про шкіру, яка також страждає від зміни погоди. Маску можна обрати за допомогою консультанта, або ж купити ту, про яку давно мріяли, але не наважувались.
2. Ванна. Після довгого робочого дня набрати ванну з водою, додати ароматизованих бомбочок і поніжитися стільки, скільки хочеться - це не мрія, а реальність, яку можна собі дозволити. Всім відомий факт, що вода має властивість заспокоювати.
3. Чай. Варто заварити смачний чай і додати до нього прянощі для неймовірного запаху. Якщо ще й приготувати до нього печиво власноруч, то насолода і гарний настрій гарантовані.
4. Скраб для тіла. Ця річ принесе задоволення завдяки неймовірному запаху і вигляду та стану шкіри після його застосування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Варіанти поз для фото, щоб отримати максимально красиві знімки
5. Смузі. Якщо приготувати смузі із корисних та доступних продуктів, то й настрій покращиться і здоров'я і краса.
Какао – смачний напій, але також і корисний для здоров'я. У його складі є вітаміни, мінерали, вуглеводи, які потрібні для діяльності різних систем організму. У какао багато антиоксидантів, що впливає на процеси старіння в організмі та тривалість життя.
4 
1
Коментарі