Назвали основні корисні властивості арахісу

Арахіс насправді належить до родини бобових, не є горіхом і має корисні властивості для організму.

Люди, які їдять арахіс більш ніж двічі на тиждень, мають менші шанси на розвиток ішемічної хвороби серця, пише nutsexpert.

Згідно з новим дослідженням, цей захисний ефект може бути частково пов'язаний з цілющим впливом компонентів арахісу на здоров'я судин.

Арахіс містить багато насичених жирів, мінералів, вітамінів та клітковини. Якщо його їсти постійно, то можна понизити тиск і рівень поганого холестерину, а також зменшити запальні процеси в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найкориснішу кашу в осінній період

Арахіс може зберегти здоровими клітини, що вистилають артерії, і допомагає їм залишатися еластичними, стверджують вчені.

×