Ексклюзиви
Пʼятниця, 14 травня 2021 12:01

Назвали категорію людей, яким не можна пити чай під час їди

Назвали категорію людей, яким не можна пити чай під час їди
Вчені радять людям старших 65 років пити чай лише між прийомами їжі, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин, тобто залізо і цинк. Фото: pixabay

Люди старшого віку, які п'ють міцний чай під час їди, можуть мати проблеми зі здоров'ям.

Саме це є причиною того, що організм не може засвоювати важливі корисні елементи з продуктів, пише Еatthis.

У дослідженні ірландських науковців використовували дані про людей, щоб вивчити, як харчові звички впливають на загальний стан здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи пояснили ефект від води з лимоном натщесерце

Учені радять людям, віком понад 65 років пити чай лише між прийманням їди, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин - залізо й цинк. Вони важливі для організму.

Цинк - найпоширеніший мінерал, який підтримує імунітет і дає змогу тілу зцілюватися. А в заліза є безліч важливих функцій: підтримання імунітету, вироблення енергії та перенесення кисню в усьому тілі.

Шлунок працюватиме інтенсивніше й голод притупиться, якщо за пів години до їди випити склянку води. Але після їди й під час неї пити багато не варто. Щоб організм працював злагоджено й можна було худнути, режим пиття має велике значення. Якщо рідини мало, то метаболізм сповільнюється, а з ним усі інші процеси. Через воду з організму виводяться шлаки й токсини, тому людина й худне.



Зараз ви читаєте новину «Назвали категорію людей, яким не можна пити чай під час їди». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі