Чорний шоколад заведено вважати кориснішим, ніж інші різновиди, зокрема й білий.
Насправді ж останній допомагає схуднути, пише "Наша мама".
Дослідники порівняли, як збільшується вага та змінюються інші особливості, якщо відмовитися від шоколаду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пояснили негативний вплив розчинної кави
Велике значення має те, коли їсти білий шоколад. Якщо зранку, то це допоможе спалити жир і знизити рівень глюкози в крові. Увечері їсти його небажано. Шоколад впливає на відчуття голоду й апетит, стан мікробіоти та якість сну.
Також, якщо їсти білий шоколад увечері, то це змінить метаболізм людини, за словами дослідників.
Їсти шоколад корисно для серця та судин. Дослідження показує, що в людей, які їдять шоколад хоча б один раз на тиждень, на 8% нижча ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця. За словами фахівців, шоколад корисний, тому що складається з біологічно активних речовин.
9 
35413
Коментарі