Ягоди мають багато антиоксидантів, що омолоджують організм і можуть допомогти продовжити життя.
Найкориснішою із ягід є чорниця, розповіла дієтологиня Емі Гудсон.
Вона має набагато більше антиоксидантів, ніж будь-які інші ягоди і багата на поліфеноли, що можуть уповільнити старіння клітин, за словами фахівчині.
"Ці ягоди настільки універсальні, що додавати їх в раціон дуже легко", — сказала Емі Гудсон.
Чорниця корисна, бо:
- допомагає при хворобах серцево-судинної системи;
- активізує роботу мозку, підсилює кровообіг і зміцнює пам'ять;
- покращує зір;
- нормалізує рівень цукру в крові;
- покращує роботу кишківника і нормалізує травлення;
- запобігає старінню і покращує зовнішній вигляд шкіри;
- допомагає при проблемах шлунково-кишкового тракту;
- сприяє зниженню ваги;
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для гарної шкіри та імунітету: в яких продуктах шукати вітамін С
- знижує ризик розвитку раку.
На оптових ринках України почалося різке зниження вартості лохини. Зараз на роздрібних ринках лохину продають за 350-380 грн/кг. Місяць тому продавці за неї просили 500 грн/кг.У липні 2019 року лохина оптом коштувала в середньому 280 грн/кг.
2 
1
Коментарі