Ексклюзиви
Понеділок, 20 вересня 2021 16:32

Чорнослив має ще одну корисну властивість - учений

Чорнослив має ще одну корисну властивість - учений
Якщо їсти кожного дня п'ять-шість чорносливів, то це допоможе запобігти втраті кісткової маси. Фото: pixabay

Користь чорносливу в тому, що він містить багато клітковини.

Але для літніх жінок він має ще одну користь, пише storinka.com.ua.

Якщо їсти щодня п'ять-шість плодів чорносливу, це запобігатиме втраті кісткової маси й допоможе боротися з остеопорозом, за словами американського дієтолога Крістофера Мора.

Така властивість особливо важлива для жінок під час менопаузи, коли рівень естрогену в організмі зменшується і виникає ризик зниження мінеральної щільності кісток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які треба їсти для гарного й здорового волосся

"А ще така ж кількість чорносливу може допомогти зменшити чинники ризику серцевих захворювань і запалень. Вживати чорнослив краще регулярно", - підкреслив дієтолог.

Арахіс належить до родини бобових, не є горіхом і має корисні властивості для організму. Люди, які їдять арахіс більш ніж двічі на тиждень, мають менші шанси на розвиток ішемічної хвороби серця.

Зараз ви читаєте новину «Чорнослив має ще одну корисну властивість - учений». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі