В Україні настала спекотна погода. Перш, ніж радіти теплу, переконайтеся, чи готові чоловіки до неї?
Gazeta.ua зібрала 6 порад, як доглядати чоловіку, коли на вулиці літня спека.
1. Перш ніж діставати сандалі з шафи, зробіть педикюр. Ноги повинні виглядати доглянутими.
2. У таку погоду необхідно використовувати зволожуючі засоби. Якщо ви весь час проводите на сонці, наносити їх варто кілька разів на день, а не тільки вранці.
3. Забота про шкіру обличчя. Це може бути матуючі серветки, або лосьйони. Вони не тільки позбавляють шкіру від жирного блиску, але і містять антибактеріальні компоненти, які запобігають запалення. Можна також придбати термальну воду в спреї, яка освіжить шкіру і позбавить від відчуття сальності після довгого перебування на вулиці.
4. Використовувати антиперспірант.
5. У спеку слід уникати важких ароматів, навіть якщо ви самі відчуваєте себе комфортно. Людям навколо може це не сподобатися. Ідеальний варіант - акватика і легкі мускуние композиції з лавандою або зеленими нотами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримати правильну та гарну засмагу - 7 порад
Тренер-реабілітолог Назар Іванчук розповів, як вживання алкоголю може вплинути на заняття спортом. За словами тренера, алкоголь знижує синтез протеїну в м'язах і спричиняє зневодненню організму. Він назвав його "вбивцею" продуктивності.
8 
35413
Коментарі