"Лучше быть полным, чем худым" – японские ученые объяснили, почему с возрастом набирать вес полезно

Жить с лишним весом не так уж плохо.

Такие люди меньше болеют. К таким выводам пришли японские ученые, пишет asia.nikkei.

По данным Японского общества по изучению ожирения, наименьшую вероятность развития каких-либо заболеваний проследили у человека с индексом массы тела 22.

В течение 10 лет ученые наблюдали примерно за 350 тысяч жителей Японии, в среднем участникам было более 40 лет. Ученые выдвигают следующие гипотезы о влиянии массы тела на продолжительность жизни:

Люди с нормальным весом имеют минимальный риск смерти.

Люди с несколько недостаточным весом имеют минимальный риск смерти.

Люди с весом несколько выше нормы имеют минимальный риск смерти.

Подтвердилась третья гипотеза, оказалось, что наименьшая вероятность смерти у женщин была при ИМТ 23-24,9, у мужчин – при индексе массы тела 25-26,9, то есть наименьший риск смерти был у людей с весом чуть выше стандарта. Оказалось, что более гладкие люди живут подольше.

"Главное в старости просто много есть. Лучше быть гладким, чем худым", – говорит глава медицинской корпорации Yusekai Джун Сасаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 101-летний невролог рассказал о своем секрете долголетия

Известно, что ожирение вредит здоровью. Повышенное содержание висцерального жира повышает риск таких заболеваний, как высокое кровяное давление, диабет, атеросклероз, что приводит к инсульту и инфаркту миокарда.

Люди с ожирением насторожены из-за возможности атеросклероза. Но с возрастом он так или иначе прогрессирует, и его профилактика уже не имеет смысла, как в молодости.

Но с возрастом возникает еще одна угроза – проблема хрупкости, снижение физической и умственной жизненной силы, силы мышц, когнитивных функций. Повышается риск функциональных расстройств, приводящих к постельному режиму и смерти. Поэтому лучше хорошо питаться и немного набирать вес в старости во избежание этой хрупкости.

×