понедельник, 15 февраля 2010 20:16

Два стакана вина в день уберегут от рака - ученые

Два стакана вина в день уберегут от рака - ученые

Двое ведущих ученых мира после многолетних исследований заявили, что теперь у них есть доказательства того, какие продукты полезно кушать, чтобы не заболеть раком.

Верхушку их списка возглавили овощи и фрукты - брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, обычная капуста и апельсины. Ученые установили, что эти продкуты содержат химические вещества, убивающие раковые клетки или предотвращающие их рост.

По словам профессора Атиллы Гиакозы, главного гастоентеролога Италии, и профессора Яака Янсена, президента Европейской организации по профилактике рака, то, что могут дать свежие фрукты и овощи, не могут дать никакие таблетки.

Вместе с тем ученые предупредили, что большое значение имеет способ приготовления продуктов. Лучше всего их готовить на пару или в микроволновой печи.

По словам Гиакозы, чеснок предотвращает развитие рака желудка.

Помочь снизить риск заболевания раком может также вино. При этом красное вино считается в десять раз эффективнее белое, поскольку содержит антиоксидантный компонент резвератрол. Мужчинам рекомендуется выпивать по 2 стакана красного вина каждый день, женщинам - один.

По словам Джакозы, жирная рыба, такая как лосось, сельдь и скумбрия также должна постоянно присутствовать на столе. Она богата омега-3 жирными кислотами, улучшающими кровообращение.

Ученые также отметили полезность бобовых - они богаты белком и одновременно содержат мало жиров.

Gazeta.ua по материалам Daily Express

Сейчас вы читаете новость «Два стакана вина в день уберегут от рака - ученые». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

5

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть