Мы часто забываем имена новых знакомых сразу, как услышим их. И это явление очень распространенное. Психолог Том Стаффорд рассказывает bbc.com, как преодолеть эту досадную привычку.
Читатель по имени Дэн спрашивает: "Почему мы забываем имена людей сразу после знакомства? Я помню много подробностей о человеке, но совсем не могу вспомнить его имя. Даже после длительной и содержательной беседы. Я всегда чувствую себя очень неловко" .
Чтобы понять природу нашей забывчивости, надо осознать, что наши воспоминания не хранятся в отдельных ящичках с папками, и тем более, среди них нет ящичка с яркой надписью "Имена". Напротив, наш разум функционирует по принципу ассоциаций. Воспоминания строятся из обрывков связанной между собой информации.
Вы, к примеру, замечаете, что книга, которую вы читаете, напечатанная в Париже, а в Париже есть Эйфелева башня, и ваша сестра Мэри прошлого года посетила ее, а Мэри любит фисташковое мороженое. Интересно, съела она фисташковое мороженое наверху Эйфелевой башни? Каждая мысль связана с другой не по логике, а по стечению обстоятельств, времени или места, где и как вы узнали о том или ином факте.
Так, например, вам не обязательно помнить, что находится в верхнем ящике шкафа в коридоре, но эта информация вдруг становится важной, когда спрашиваете себя: "Где мои ключи?".
Итак, память функционирует с определенной целью, и теперь понятно, почему мы забываем имена новых знакомых. Мы можем удержать в памяти новую информацию, в зависимости от того, сколько ассоциаций мы создали с ней, а не потому, что мы очень хотим что-то запомнить.
Когда вы знакомитесь с человеком, вы спрашиваете ее имя, но для вашей памяти - это обычно просто кусок произвольной информации, которая не связана ни с чем, что вы знали до этого. После разговора, в котором вы очевидно узнали, кем ваш новый знакомый работает, что он делает в свободное время и есть ли у него семья, вся эта информация обрастает ассоциациями в вашей памяти.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как улучшить память за 40 секунд
Представьте себе, что вы разговариваете с парнем в белой футболке, который любит рыбачить, работает в магазине автомобилей, но мечтает открыть собственный магазин рыболовных снастей. Теперь, если вы запомнили один бит информации ( "продает автомобили"), вы можете отследить цепочку ассоциаций и дальше ( "продает автомобили, но хочет бросить это", "мечтает открыть магазин рыболовных принадлежностей", "потому что он заядлый рыбак" и так далее).
Беда в том, что имя вашего нового знакомого не фигурирует в этой цепи, потому что вы не связали его ни с одной частью разговора.
Но существуют простые приемы, которые помогают создать прочные ассоциации с именем и запомнить его.
Во-первых, как только вы услышали имя, его надо повторить. Когда вы произносите чье-то имя, вы связываете его с собой физически, а также ассоциативно, присоединяя его к текущей теме разговора в вашей памяти: "Да, Иван, а почему рыбалка так сильно тебе нравится?".
Во-вторых, попробуйте создать ассоциации с этим именем. Пусть это будет абсолютная чушь, главное - найти какую-то связь, который поможет имени зацепиться в памяти. К примеру, парня зовут Иван, так же как и вашего одногруппника в университете. Но тот Иван никогда не носил белых футболок, в отличие от Ивана, который стоит перед вами. Какой бы нелепой ни казалась эта ассоциация, имя нового Ивана вы уж точно не забудете.
И наконец, очень эффективный метод - совместить имя человека с какой-то его чертой. Зацепитесь за первое, что приходит в голову. Например, Иван - библейское имя, как Иван Богослов, например. К тому же, имя Иван начинается с той же буквы, что и Иисус, в своем учении, как известно, часто вспоминал рыб и рыбаков, а этот Иван любит рыбачить, но на Христа он не очень похож.
Ваши ассоциации могут быть совершенно удивительными. Но эта цепочка мыслей поможет создать целую новую сеть ассоциаций в памяти, не даст им потеряться и быстро вытащит его на поверхность, только вы вспомните человека.
И напоследок, попробуйте назвать имена, которые упоминались в этом тексте. Были названы три имени. Вы точно помните Ивана, который не похож на Иисуса, и, наверное, сестру Мэри, которая любит фисташковое мороженое и Париж. Впрочем, помните ли вы имя читателя, который задал этот вопрос? Вокруг его имени не было создано ассоциаций, поэтому вы его не вспомните.
Все помнить невозможно. Умение забывать имеет огромное значение в выживании людей. Мозг должен освобождаться от ненужного груза впечатлений и сведений. Память как бы сама регулирует нагрузку, готовится к приему новой информации. При этом старая информация не исчезает бесследно, но переходит из активной памяти в пассивную, откуда иногда ее удается извлечь. Это замечательное свойство спасает многих людей в трагических ситуациях.
3 
35413
Комментарии