Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека. Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники, утверждают ученые Великобритании.
В Королевском колледже Великобритании были проведены исследования с участием 2400 пар близнецов. Участникам нужно было заполнить специальные анкеты, с указанием: как часто они занимаются спортом, сколько проходят пешком и как много времени тратят на просмотр телевизора или лежание на диване? Кроме этого, у опрашиваемых был взят анализ крови.
По анализу крови ученые выясняли длину кольцевых хромосом, которая уменьшается при каждом делении клетки, и, что самое важное, отвечает за скорость старения организма.
Исследователи пришли к выводу, что у тех участников исследования, которые занимались спортом менее 16 минут в неделю, длина хромосом короче, чем у тех, кто жил активно, тратя на спорт около 199 минут. У менее подвижных людей на 10 лет раньше появляются первые признаки старения. Таким образом, ученые еще раз подтвердили, что уровень физической активности прямо влияет на состояние организма и его увядание.
Ученые предположили, что организм физически неактивных людей более чувствителен к воспалению и повреждению клеток под воздействием кислорода. В тоже время физическая активность помогает справляться со стрессами, сообщает Освiтнiй портал.
8 
35413
Комментарии