"Это продлевает молодость" - 60-летняя женщина танцует на пилоне

7

Черкащанка Людмила Шевченко в 57 лет начала заниматься пол дэнсом. Через 3 года женщина научилась выполнять сложные трюки на пилоне под потолком.

"Дочь подарила свой абонемент на стрейчинг (вид аэробики, комплекс упражнений для растягивания мышц - Gazeta.ua). Тренер которая проводила занятия, параллельно преподавала танцы на пилоне. Она предложила мне попробовать. Сначала был один смех, а затем втянулась, начали выходить движения", - рассказывает Gazeta.ua Людмила Шевченко.

Фото: Людмила Шевченко

Женщина работает преподавателем в местной медицинской академии, много лет занимается спортом.

"Раньше ходила на фитнес и йогу. На этот раз очень боялась, заниматься на пилоне было трудно в течение всего первого года. Перевороты делаю медленно, обязательно подстраховывает тренер. Зато на шпагаты сажусь лучше других. Еще есть много упражнений, которые не удаются, уже возраст и лишний вес. Надо иметь натренированные руки, а я сначала даже не могла вылезти вверх на пилон. Поэтому поставила цель, свое 60-летие встречу на пилоне под потолком, и дошла до цели. Для этого за три месяца сбросила 10 кг, планирую избавиться от еще 5. Кроме тренировок в зале, каждый день делаю упражнения дома, употребляю правильную пищу и моржую".

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пилон есть у каждой домохозяйки

По словам Людмилы танцы на пилоне продлевают молодость. Знакомые и родственники поддерживают женщину, удивляются ее смелости и упорству.

"По сравнению с моими сверстниками, которые только охкають, еще очень бодрая. Стараюсь вдохновлять и молодежь. Бывает сделаю новое движение и опубликую видео в соцсети. Много положительных комментариев пишут, хвалят меня. Такие слова от посторонних людей вдохновляют. Дочкам тоже нравится мое увлечение, а для мужчины это как простое занятие спортом, он особенно на интересуется".

×