Ученые научились вводить людей в осознанный сон (lucid dream). Более половины участников эксперимента были успешно введены в осознанный сон, что является рекордным показателем для исследований в этой области.
Осознанный сон - это состояние, в котором человек осознает, что он спит, и даже в определенной мере влияет на ход сна, - сообщает Joinfo.
Ученые подтвердили эффективность одной из методик по контролю за сном, а также доказали, что она еще более эффективна в сочетании с другими методиками.
К сожалению, для применения некоторых методик требуется высокотехнологическое оборудование, а другие - далеко не надежны. Сны считаются потенциальным инструментом для лечения душевных травм и борьбы с опасным поведением.
Другой метод – мнемонический способ погружения в осознанный сон (MILD) – включает в себя установку будильника, который разбудит через пять часов. Перед погружением в сон произнести фразу: "В следующий раз, когда я засну, я буду помнить, что я сплю". Практикующие метод MILD также тренируются, представляя себе, каково это находится в осознанном сне.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно ходить, чтобы худеть
При комбинировании методов тестирования реальности и MILD, 53 процента участников эксперимента смогли погрузится в осознанный сон. Причем, 17 процентов из них могли делать это каждую ночь.
2 
79692
Комментарии
Маю зауважити, що після цих коментарів, дивлюся на жителів Умані зовсім по-іншому...Вони здавались мені вихованими і толерантними...Але тепер боюся, щоб і до нас ваши фашистськи думки не дійшли...Соромно за Україну...
Ну, і де ж "Свобода" та інші розхвалені націоналістичні організації?! Чи тільки здібні на хвекальні ходи, боротьбу зі старими ветеранами, паплюження пам"ятників і могил і пусте базікання?Якщо справді треба відчстоювати права українців їх ніколи і близько немає!
Поравильно сделали. Эти паломнички" забывают, что вьехали в чужую страну и обязаны соблюдапть её закогы, а не пренебрежительно диктовать свои и устанавливать свои правилак при попустительстве и центральной и местногй власти ( ведь власть не пообещала снести незаконно установленный забор. а отремонтировать другую дорогу - к стати, а почему эта дорога не отремонтирована раньше?) А недавно эти "верующие" начали долбить новый асфальт, потому что им захотелось перекрыть дорогу к "святым" местам и при этолм они опячть никого не спрашиавли - как у себя дома. Не пора ли четко указать этим господам их место? НЕ: нравится - здесь вас никто не задерживает. А относительно пробок - 10 ампер еще совковый стандарт, когда не было ни бойлеров, ни микроволновок, ни другой мощной техники. Стандарт почему то не маенянют, а РЭСы, ЖЭКи упорно цеплаются за этот стандарт не желая принимать современные реалии, пытаясь насильно ( по другому не скажешь) навести "экономию" за счет потребителей.