На чемпионате по бодибилдингу в столичном Украинском Доме пришли показать мышцы всего три женщины. Остальные девушки соревновались в категории боди-фитнес, где не нужно показывать рельефные мышцы.
"Перед конкурсом надо сесть на жесткую диету. Ничего сладкого, мучного. Можно только куриное филе и рыбу без соли, сваренную на пару, белок яичный, немножко творога. Едим по 7-8 раз в день небольшими порциями. Много в себя несоленого мяса не впихнешь. А за два дня до конкурса нельзя пить. Ну, как очень хочется, то съешь грейпфрут. Заодно и пообедаешь. Я на то мясо смотреть не могу, следующие две недели вегетарианкой буду",- сказала Наталья Черняк из Донецка.
Все три женщины-культуристки заняли призовые места.
Лучшей признали Марину Мельниченко из Ровно, второе место заняла Ольга Главатська из Керчи, третье - Наталья Кулиненко из Полтавы.
3 
79692
Комментарии
5