На чемпіонаті з бодібілдінгу в столичному Українському Домі прийшли показати м'язи лише три жінки. Решта дівчат змагалися у категорії боді-фітнес, де не потрібно показувати рельєфні мязи.
"Перед конкурсом треба сісти на жорстку дієту. Нічого солодкого, мучного. Можна тільки куряче філе і рибу без солі, зварену на пару, білок яєчний, трошки творогу. Їмо по 7-8 разів на день невеликими порціями. Багато в себе несолоного м'яса не запихнеш. А за два дні до конкурсу не можна пити. Ну, як дуже хочеться, то з'їж грейпфрут. Заодно й пообідаєш. Я на те м'ясо дивитися не можу, слідуючі два тижні вегетаріанкою буду." - сказала Наталя Черняк із Донецька.
Усі три жінки-культуристки зайняли призові місця.
Найкращою визнали Марину Мельниченко з Рівного, друге місце посіла Ольга Главатська з Керчі, третє - Наталя Кулиненко з Полтави.
3 
79692
Коментарі
5