Стоматологи советуют время от времени менять руку, которой вы чистите зубы.
Это помогает лучше ухаживать за всеми участками полости рта и поддерживать здоровье зубов.
Поэтому если вы чистите зубы правой рукой или только левой, следует избавиться от этой привычки.
Почему при чистке зубов следует менять руки
Тогда вы держите зубную щетку под другим углом и достигаете тех мест, которые ранее безотчетно обходили, объясняют стоматологи.
К примеру, на одной стороне зубного ряда может скапливаться больше налета. Если время от времени менять руку при чистке, можно решить эту проблему.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как часто нужно менять зубную пасту: стоматолог развенчал три мифа
Впрочем, какой бы рукой вы ни чистили зубы, важно помнить и о правильной технике чистки.
Ни при каких обстоятельствах не трите вперед и назад под высоким давлением. Лучше действовать системно. К примеру, сначала очистите внутренние поверхности нижней и верхней челюсти, затем наружные поверхности и, наконец, жевательные поверхности, говорят стоматологи.
Многие из вас наверняка погружают зубную щетку в воду перед тем, как приступить к чистке зубов. Но оказывается, этого делать не нужно.
По мнению экспертной группы стоматологов, сухая чистка зубов гораздо эффективнее удаляет зубной налет и камень.
1 
1
Комментарии