"Я жила гражданским браком три года, - пишет в редакцию 27-летняя Наталья С. из Ровно. - Мой парень уехал в Москву на заработки. Мы созванивались, он обещал приехать за мной. А сам женился там. Хочу его забыть, а не могу. Посоветуйте, что делать. "
Нереально прочитать статью в Интернете, сделать по пунктам то и то, и сразу забыть, убеждает психолог Наталья Толстая, 39 лет.
"Развод - это маленькая смерть. Американцы придумали" синдром 17-го месяца ". Суть его в том, что раньше, чем через 17 месяцев начинать забывать любимого нет смысла. Если вы жили вместе длительное время, ложились в одну постель, слушали тиканье наручных часов и биение сердца, у вас сильная эмоциональная связь. Можно сделать стенгазету. Написать, какой он козел, вырезать из фотографии его морду, дорисовать рога и усы. Или как в фильме "Клуб бівших жен", увеличить его фото в человеческий рост и сжечь. Ну, побила ты и сожгла ... Во-первых, по энергетике это не очень правильно. Во-вторых, человеку надо выплакаться. Так сделай это, как делали наши прабабушки - ложись на пол, качайся, плач, но так , чтобы никто не видел. Реви так, чтобы были мокрые все простыни и одеяла. А потом встала - и все, слез нет.
Главное создать правильный настрой. Если ты будешь себя настраивать, что он - лучший мужчина в мире, и я больше никогда такого не найду, так и произойдет. Надо отпускать с остывшим сердцем. Искать, за что человека поблагодарить. А он наверняка что-то дал: музыку, поездки, какую-то сексуальную технику, ум. Просто сейчас не дает, и это обидно.
Как забыть любимого? Если умер - к специалисту. Если виновата сама - попытаться помириться. Если виноват он - попытаться простить. Избавиться от горя, обиды, неоправданных ожиданий. Начни понимать, чтобы жизнь большая и длинная. Отвлекайся. Но если отвлечься на человеке, любом даже идеальном, то он будет, как тампон с перекисью, которым мы протираем кровавую рану. Следует понимать, что на любом деле, которое вы начали после развода, вы поставите крест. Пойдете на футбол, начнете вышивать крестиком - вы потом будете ненавидеть эту вышивку. Над тем, вторым, идеальным человеком вы будете издеваться, им вытирать свои слезы и кровь. Поэтому, если вы расстаетесь с любимым человеком, предупредите об этом человека, который только пришел. Если есть человек и человек, который вас зовет к себе, тот, второй, должен понимать, что вы все равно вырываете с мясом бывшего мужчину.
Сместите привязки. Пойдите на шопинг. Сядьте в авто, поезжайте по городу, не можешь водить - научись. А танцы! Сколько людей говорят: "Я не умею!" И это ужасно, иди и учись, даже в 60! Фламенко, танго, брейк-данс! Ничего не может быть лучше, вы открываетесь внутренне, отвлекаетесь, новые люди, новое дыхание. Натанцевалась так, что ухандоханная пришла домой, и нет времени на страдания.
Куда еще? Вкусная еда. Но только не жор, а вкусно, эстетично, может, даже дороже, чем раньше.
Или ремонт затейте. Особенно, если каждый выключатель и книга на полке напоминают о бывшем. Сдирайте обои, ссорьтесь с мастерами, сделайте себе трагедию в другом месте и так отвлекитесь. Поменяйте хоть что-то - перешейте пуговицы на пальто, сделайте татуаж за ухом. Только не говорите о любимом плохо. Если вы любили друг друга, значит, там много хорошего. И вот от этого хорошего и нужно строить программу.
5 
35413
Комментарии
4