Кормя ребенка, трудно ограничиваться молоком и водой. В ход также идут различные соки с мякотью, а порой даже и чаи. Но с какого возраста и какой чай можно давать ребенку? Как различные сорта чая влияют на детский организм? Об этом сообщает сайт 4mama.

До одного года

Младенцам до шести месяцев врачи не советуют давать ничего, кроме молока. Из четырех месяцев (если ребенок не на грудном вскармливании) уже разрешается давать специальные чаи для детей, в составе которых вы не найдете кофеина или дубильных веществ, снижающих аппетит.

Такие чаи абсолютно безопасны для ребенка, имеют приятный вкус и различные полезные свойства: успокаивающий, нормализует работу желудка и так далее. Вы можете купить их в специализированных магазинах. Прежде всего, обратите внимание, для какого возраста предназначен этот чай, а также проконсультируйтесь с вашим педиатром.

Начиная с шести месяцев рекомендуется давать ребенку специальные травяные детские чаи. Разумеется, концентрация должна соответствовать возрасту. Полезные для здоровья травы: ромашка и фенхель (они обладают антисептическим, спазмолитическим действием, усиливают активность пищевых желез и нормализуют моторику кишечника) мята и мелисса (оказывают успокаивающее действие). Такие чаи рекомендуется давать ребенку до 1 раза в день минимум за час до сна.

 

До трех лет

После одного года можно начинать готовить ребенку витаминные фруктовые и ягодные чаи. Они укрепляют иммунитет и организм в целом, являются источниками витаминов, улучшают аппетит.

Отличным вариантом являются такие фрукты и ягоды: шиповник, зеленое яблоко, смородина, груша, малина, абрикос, липа. Можно вместо плодов использовать их листья - они менее аллергенные.

После трех лет

Если есть желание давать ребенку "взрослые" чаи, например черный, зеленый или белый, то стоит делать это строго после 3-х лет.

Также важно учесть, что эти сорта чая насыщенные кофеином и дубильными веществами, поэтому стоит заваривать их строго 1 раз в день и утром. Если же давать такой чай ребенку вечером, высока вероятность, что он будет страдать от бессонницы и нервозности.

Врачи рекомендуют начинать свое знакомство с этим напитком после 3-х лет именно из черного листового чая без добавок. Он должен быть слабо заваренный и без сахара, но если хочется подсластить жизнь, можно добавлять в него мед.

Также можно заваривать ребенку каркаде, который не обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами, но при этом содержит множество витаминов.
Зеленый чай давать детям не рекомендуется до 11-12 лет, так как его листья проходят наименьшую обработку, и поэтому концентрация танина и кофеина в нем намного выше

×