Специалисты из немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге выяснили, что занятия танцами эффективнее любой физической тренировки замедляют старение мозга. Об этом сообщает журнал Frontiers in Human Neuroscience.
В исследовании специалисты сравнили два популярных вида физической нагрузки: танцы и тренировки на выносливость.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, средний возраст которых 68 лет. Их разделили на две группы: первая течение 18 месяцев посещала танцевальную секцию, вторая - спортивные тренировки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые предсказывают конец эры смартфонов
"Упражнение имеет благоприятный эффект замедления или даже противодействия возраста в умственном и физическом качествах. В результате исследования только танцы приводили к заметным поведенческим изменениям с точки зрения улучшения баланса", - говорит автор исследования Катрин Рехфельд.
Специалисты сделали вывод, что занятия танцами могут стать эффективным видом "антивозрастных" тренировок. Кроме положительного влияния на умственную деятельность и физическое состояние, это еще и наименее травматичный вид спорта. Теперь специалисты заняты разработкой оптимальной программы тренировок для пожилых людей. В ее основе будут закаливание, гимнастика и танцы.
Ученые нашли подтверждение гипотезы о том, что чуткий слух может быть признаком проблем с психическим здоровьем. Среди людей с чувствительным слухом нередки звуковые галлюцинации. Тем, кто способен разобрать язык через стойку в шумном баре, могут слышаться мнимые голоса.
5 
35413
Комментарии