Соль или сахар: ученые выяснили, что опаснее

Ученые изучили вред от употребления соли и сахара и рассказали, что опаснее. Оказалось, что особой разницы между ними нет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Специалисты выяснили на какой стороне спать полезно

Исследователи из США проверили, что будет с человеком при избыточном потреблении соли и сахара. Они создали центр наблюдений за людьми в возрасте от 6 до 60 лет. Ежедневно добровольцы ели только ту пищу, к которой привыкли ни в чем себе не отказывали.

Результаты показали, что американцы употребляют в пищу примерно одну чайную ложку соли в день.

По мнению ученых, соль и сахар одинаково нужны человеческому организму и умеренное употребление не несет угрозу. При их избытке могут быть неприятности. Особенно опасны химические добавки и подсластители. Об этом сообщает "ВладТайм".

Соль необходима организму, чтобы регулировать жидкости и переносить электрозаряды между клетками, а сахар положительно влияет на работу внутренних органов, отказываться от него вредно.

Стоит ограничить потребление соли и сахара тем, кто страдает от проблем с печенью. Таким людям нужно пить больше жидкости.

×