Подходит предел 2016 года. Сейчас есть время, чтобы подвести итоги прошлого и спланировать будущее, проанализировать свой год и настроиться, чтобы следующий был лучшим.
Для этого психолог Валерия Палий советует ответить себе на несколько вопросов.
"Если человек даст честные и обстоятельные ответы и проанализирует их, это может открыть перед ним перспективу ближайшего развития, определить вектор личностных изменений и внешней ситуации", - говорит психолог.
Для лучшего результата выпишите ответы на эти вопросы на лист бумаги.
1. Что хорошего было в этом году?
2. Какой мой личный вклад в это "хорошее" или это результат стечения обстоятельств?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые обнаружили, чем опасна "френдзона"
3. Что плохого было в году?
4. Оцените свой вклад в эти события.
5. Что было хорошего в этом году, но его было мало?
6. Как я могу повысить в новом году уровень этого хорошего?
7. От чего я хочу избавиться в новом году и как я могу это сделать?
Это самый главный вопрос, и над ним стоит хорошо задуматься.
5 
35413
Комментарии