Биологически активные вещества нормализуют обмен веществ, снижая тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Статья исследователей из Машхадского медицинского университета (Иран) опубликована в журнале Phytotherapy Research.
Авокадо является богатым источником каротиноидов, жирных кислот, минералов (кальция, железа и цинка), а также витаминов A, B, C и E. Об этом сообщает healthinfo.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали, от каких продуктов может быть зависимость
Иранские ученые проанализировали опубликованные в научной литературе результаты исследований, изучавших влияние авокадо на обмен веществ.
Наиболее полезно есть много авокадо людям с нарушением холестеринового и жирового обмена.
Авокадо эффективно снижает уровень "плохого" холестерина и повышает уровень "хорошего" холестерина, а также нормализует концентрацию общего холестерина и триглицеридов в крови. Для достижения такого эффекта достаточно всего недели богатой авокадо диеты.
Метаболический синдром — совокупность обменных нарушений, в потенциале ведущая к таким тяжелым последствиям, как диабет, инфаркт и инсульт. Речь идет о повышенном давлении, абдоминальном ожирении (скоплении жировой ткани в области живота), повышенном уровне "плохого" холестерина, триглицеридов и сахара в крови. Наличие хотя бы трех таких нарушений позволяет диагностировать метаболический синдром.
5 
1
Комментарии