Пациентам с гипертонией стоит строго придерживаться рекомендаций врачей по приему лекарственных средств.
Называют пять фруктов, которые уменьшают артериальное давление, передает newsyou.info.
Недостаток калия одна из причин развития гипертонии. Бананы насыщенные этим минералом. Калий снижает вредный эффект, вызванный избыточным количеством натрия, действуя в качестве мощного агента диуретика.
Определенные виды ягод, включая малину, клубнику и смородину содержат калий и антоцианины - это компоненты флавоноидов. С их помощью можно предупредить гипертонию, а повышенное артериальное давление будет снижаться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстрее проснуться утром
Также калий содержит авокадо. Кроме того, в авокадо является жирный алкалоид под названием авокадо. Он эффективен в деле снижения повышенного артериального давления.
Папайя обладает выраженным содержание калия и магния. Этот фрукт богат флавоноидами, которые положительно влияют на борьбу с симптомами гипертонии.
Цитрусовые фрукты содержат много биофлавоноидов и фитонутриентов, повышенный уровень калия, витаминов и диетических волокон. Такие фрукты не только обеспечивают противовоспалительный эффект, но и уменьшают уровень холестерина и повышенного артериального давления.
Ученые из США выяснили, что чернослив полезен для женского здоровья. Он способствует укреплению скелета. Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива способны повысить прочность скелета у женщин.
5 
35413
Комментарии