Ексклюзивы
среда, 08 августа 2018 21:10

Как избежать стресса на работе после выхода из отпуска

Как избежать стресса на работе после выхода из отпуска
Выходить на работу после отдыха лучше в четверг или в пятницу. С мыслью о приближении выходных работать будет легче. Фото: Jwoman.in.ua

72% опрошенных украинцев назвали лето типичным сезоном для отдыха и отпусков. По мнению 12% и 11% респондентов отдыхать лучше весной и осенью. Лишь 5% обычно берут отпуск зимой.

Правда возвращаться к работе после отпуска всегда тяжело. Чтобы адаптация прошла быстро, нужно соблюдать определенные правила, пишет Work.ua.

Отдых после отдыха

Выходить на работу сразу после отпуска - плохая идея. Необходимо выделить два дня, чтобы отоспаться и настроить себя на работу. Планировать это нужно заранее.

После отпуска в четверг

Выходить на работу после отдыха лучше в четверг или в пятницу. С мыслью о приближении выходных работать будет легче. В субботу и воскресенье сможете настроить себя на полноценную рабочую неделю.

Начинайте медленно

После отпуска не спешите делать все и сразу. Спланируйте свою работу на месяц. Уделите внимание главному.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые определили, сколько дней должен длиться идеальный отпуск

Закончить старое

Если на работе есть уже начатые проекты, после отпуска работайте над ними. Продолжать всегда легче, чем начинать с нуля.

Составьте распорядок дня

Составьте график на день. Первые дни после отпуска обязательно придерживайтесь его. Важно не засиживаться на работе и вовремя ложиться спать. Также начинать день с зарядки.

По результатам исследования Киевского международного института социологии, 64% украинцев не планируют ехать на отдых в этом году. Кроме того, 79% жителей сел никуда не поедут, только 3% планируют поездку на дачу. Поехать в Карпаты и другие места Украины запланировало 10% жителей городов и 5% жителей сел. За границу собираются ехать 5% жителей городов и 2% - жителей сел.

Сейчас вы читаете новость «Как избежать стресса на работе после выхода из отпуска». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 8642
Голосование На какую помощь от Европы и мира Украине следует рассчитывать после войны?
  • Польша обещает "план Маршалла" – большую программу финансовой поддержки
  • Списание всех долгов по внешним кредитам
  • Все средства от конфискации имущества и ресурсов РФ в мире
  • Помощи не будет. Ограничатся поддержкой беженцев
  • Мне безразлично
Просмотреть