Американская актриса из сериала "Друзья" Дженнифер Энистон рассказала о бьюти-лайфхаках, которые помогают ей хорошо выглядеть в 54 года.
Энистон сказала о полноценном, здоровом отдыхе. Об этом рассказала в интервью изданию InStyle.
По словам звезды, в молодости она часто не уделяла внимания своей "ночной рутине" и могла недосыпать, работать до последнего и так далее. Это в конечном счете привело к бессоннице.
"Сон – необычный. Он прекрасен. Но, Боже, я воспринимала его как должное, когда была младше. Недооценивала его. Тогда будто думаешь "Я могу выжить и с три-пяти часовым сном и чувствовать себя после этого замечательно". А потом внезапно этого уже не хватает", – сказала актриса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лопес и Аффлек осматривали имение в Лос-Анджелесе
Энистон сказала, что неважно, сколько ты отсыпаешься на выходных, если в течение недели сна было мало.
Компенсация часов не даст тот же результат, что и полноценная ночь отдыха, по ее словам.
"Медитация перед сном, магниевая соль для ванны, лавандовое масло для ног и выключить все гаджеты по меньшей мере за час до сна", – рассказала актриса.
11 февраля Дженнифер Энистон отпраздновала день рождения.
Американская актриса поделилась с подписчиками роликом, в котором показала, какой для нее выдался прошлый год.
Первый сезон американского сериала "Друзья" вышел в 1994 году. Как изменились почти за 30 лет главные актеры.
2 
5298
Комментарии