пятница, 05 ноября 2010 11:23

Ани Лорак каждое утро отжимается и садится на шпагат (ФОТО)

Певица Ани Лорак, признанная одной из самых красивых женщин Украины, рассказала о том, как ей удается поддерживать себя в отличной форме.

Она уверяет, что ее фигура - результат работы на сцене и активного образа жизни.

"У меня много концертов, а два часа "живого" шоу на сцене позволяют постоянно держать организм в тонусе. Мне кажется, если я перестану выступать, тогда и начнутся проблемы с весом", - сказала 32-летняя Ани Лорак в интервью журналу Prevention.

У певицы есть программа-минимум упражнений, рассчитанная на 30-40 минут, которую она выполняет каждый день дома.

"Едва проснувшись, еще лежа в постели, начинаю качать пресс, поднимая ноги - раз 20-30. Потом встаю и делаю несложные упражнения для головы, затем плеч и рук. После отжимаюсь от пола 20 раз", - рассказала певица.

"Еще очень важно выполнять растяжки для всех мышц, потом обязательно сажусь на шпагат. Очень помогает проснуться и взбодриться контрастный душ. Весь секрет в том, что эти процедуры необходимо делать ежедневно, и тогда, шаг за шагом, достигнешь результата", - уверена звезда.

Салон красоты она посещает раз в месяц - чаще не получается.

"Делаю массаж, обертывания, обожаю маску для лица из водорослей - она дает хороший эффект", - поделилась Лорак.

"Но что касается массажа, он действен в сочетании с активным образом жизни и ограничениями в еде. Только комплексная программа, которую желательно проводить регулярно, даст результат. Другого пути не существует, и чудес, увы, не бывает", - заключила Ани Лорак.

LIVEstory.com.ua

Сейчас вы читаете новость «Ани Лорак каждое утро отжимается и садится на шпагат (ФОТО)». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

3

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 5298
Голосование Кто из украинских звезд чаще всего обнажается на пикантных фото в соцсетях?
  • Настя Каменских
  • София Стужук
  • Леся Никитюк
  • Анна Тринчер
  • Даша Астафьева
  • Злата Огневич
  • Ваш вариант (напишите в комментариях)
Просмотреть