Жара представляет серьезную угрозу для человеческой жизни и здоровья.
Каждый год из-за чрезвычайно высоких температур фиксируют сотни смертей. Основная причина – тепловой удар. Минздрав Украины собрал рекомендации, как правильно охлаждаться в жару.
Помещение с включенным кондиционером
Но не включайте кондиционер сразу на очень низкую температуру, если вы только что пришли с улицы. Снижайте ее постепенно, потому что из-за переохлаждения можно простудиться. Также не сидите напротив кондиционера, поскольку холодный поток воздуха в одну точку может вызвать воспаление мышц.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избежать жирного блеска кожи в жару
Пейте много воды
Откажитесь от алкоголя, сладких и кофеинсодержащих напитков. Не пейте слишком холодные напитки, чтобы не вызывать судороги желудка.
Прохладный душ
Прохладный душ или ванночка тоже помогут снизить температуру тела во время жары. Такое купание должно быть комфортным, поэтому постепенно снижайте температуру воды, а не сразу максимально выкручивайте кран в сторону синей отметки.
Для сохранения свежести и молодости лица стоит позаботиться о его защите от агрессивных воздействий палящего солнца. Это позволит избежать таких неприятностей как тусклость кожи, сухость, шелушение и раздражение. Чтобы обеспечить коже лица максимально эффективный уход, важно правильно определить ее тип. Советы по уходу за лицом летом собрала Gazeta.ua.
4 
1
Комментарии