Сестра герцогині Кембриджської Кетрін 34-річна Піппа Міддлтон з чоловіком Джеймсом Меттьюзом очікують на первістка. Незважаючи на вагітність, жінка має струнку фігуру і продовжує займатися спортом. Вона розповіла, як тримає себе у формі під час вагітності.
Піппа дала декілька цінних порад майбутнім матерям, пише Harper's Bazaar.
"Я захоплююся тенісом з раннього дитинства і як гравець, і як глядач. Я граю в теніс під час вагітності, але з меншим навантаженням", - сказала Піппа Міддлтон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Без токсикозу: Молодша сестра Кейт Міддлтон офіційно вагітна
За її словами, протягом перших двох триместрів вона грала в парний теніс. Цей тип гри вимагає менших зусиль. Або ж Піппа грає близько 20 хв. Це скорочений матч для загального зміцнення здоров'я.
Молодша сестра Кейт Міддлтон рекомендує всім майбутнім матерям займатися спортом навіть під час вагітності.
"Помірні фізичні навантаження покращують ріст плаценти, допомагають контролювати вагу, зменшують болі в спині, зміцнюють серце і кровоносні судини, роблять тіло витривалішими і знижують ризик гестаційного діабету", - розповіла Піппа.
Інформація про вагітність Піппи Міддлтон вперше з'явилися в квітні незадовго до того, як на світ з'явилась третя дитина її старшої сестри Кейт - принц Луї.
Про те, коли саме народиться первісток Піппи Міддлтон і Джеймса Меттьюза, пара поки що не розповідає.
2 
1
Коментарі