— Звільнення з роботи може людину або стимулювати, або загальмувати, — говорить черкаський психолог Ірина Дударенко, 49 років. — Для багато кого це великий стрес. Люди зі слабкою психікою можуть упасти в депресію.
Звільнення треба сприймати як шанс покращити життя, знайти кращу роботу, змінити діяльність. Будь-які перешкоди роблять людину сильнішою, а отже, сприяють розвитку. Допоможе підтримка близьких. Корисно знайти хобі. Допомагає зняти стрес фізичне навантаження. Треба використовувати будь-які джерела радості — перегляд фільмів, читання книжок, відвідування культурних заходів.
Слід зосередитися на позитиві, на досвіді, практичних навичках, професійних уміннях. Адже в когось і диплома немає. Не треба відкидати можливість навчання.
×
![]()
2 
1
Коментарі