Український півзахисник "Аталанти" Руслан Малиновський розповів про тренування в команді Джан П'єро Гасперіні.
"Коли дивився Серію А по телевізору, завжди думав, що це повільний чемпіонат. Насправді дуже високі швидкості. Компактність у центрі, в тактичному плані. Це інший рівень.
Тренування у Джан П'єро Гасперіні важкі. Інтенсивність висока, паузи маленькі. Дуже часто, коли тижневий цикл, ти начебто вже все - провів роботу дуже серйозну, але після цього додається якась бігова робота на хвилин 20. Одне з найважчих: коли робиш навантаження на ноги після інтенсивного тренування, ти їх уже не відчуваєш, але треба бігти. Це у фізичному плані важко. Але виробляються сила ніг і загальний функціональний стан, - сказав Малиновський в інтерв'ю Ігорю Циганику.
Тут завжди, коли думаєш, що тренування закінчилося, ти вже набігався, - завжди ще одна вправа. Ми граємо двосторонку на чверть або половину поля, Гасперіні завжди говорить "остання вправа". Ти граєш ось цю "останню" по 5 хвилин, так ще 40 хвилин може бути. Ти ніколи не знаєш плану на тренування. Коли Гасперіні відчуватиме, що вистачить, - тоді вистачить".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Перенесення Євро-2020 - не проблема" - Малиновський
У нинішньому чемпіонаті Італії Малиновський зіграв 22 матчі, в яких забив 4 м'ячі.
3 
4166
Коментарі