Четвер, 27 березня 2008 10:25

Учені довели, що знежирене молоко допомагає схуднути

Учені довели, що знежирене молоко допомагає схуднути

Таку програму проти ожиріння склали дієтологи Університету Колорадо (США) і відзначили її ефективність серед 199 чоловіків і жінок, які брали участь в експерименті.

Протягом 16 тижнів людям пропонувалося збільшити споживання кальцію за допомогою знежиреного молока і інших молочних продуктів (молоко, сир, йогурт) і щодня відправлятися на прогулянку завдовжки не менше 10 тисяч кроків. Після закінчення експерименту дослідники відзначили, що за цей час люди "скинули" в середньому по шість кілограмів.

Як говорять лікарі, споживання підвищених кількостей знежирених молочних продуктів у поєднанні з помірною фізичною активністю дозволяє швидко скидати зайву вагу і спалювати непотрібні жири. Медики для підтримки хорошої фізичної форми радять щодня випивати по три чашки молока з низьким вмістом жирів і гуляти перед сном, повідомляє Обзор.

Зараз ви читаєте новину «Учені довели, що знежирене молоко допомагає схуднути». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Погода