Схуднення без дієт цілком можливе навіть за переглядом фільмів. Але будь-яка стрічка не підійде.
Британські вчені з Університету Вестмістера повідомили, що для зменшення ваги необхідно дивитись хоррори.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Опублікували тизери серіалу "Американська історія жахів"
Саме завдяки фільмам жахів у крові вироблюється адреналін і глядач втрачає калорії. Під час перегляду можна втратити від 105 до 200 калорій.
"Швидке вивільнення адреналіну, яке відбувається у момент спалаху сильного стресу (або як в цьому випадку - у момент сильного страху), здатне знизити апетит, посилити інтенсивність метаболізму і "спалити" більше калорій ", - пояснив фахівець із клітинного метаболізму і фізіології доктор Річард Маккензі.
Фільм за книгою Стівена Кінга "Сяйво" допомагає "спалити" близько 184 ккал (це середній показник серед глядачів), "Щелепи" - близько 161 ккал, а "Той, що виганяє диявола" - від 158 ккал.
Нещодавно українська фітнес-тренерка та зірка шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко розповіла про важливий аспект схуднення та тренувань - мотивацію.
3 
1
Коментарі