Як правильно доглядати за порожниною рота

 

Головне, що потрібно для збереження зубів здоровими - це правильний і систематичний догляд. Дотримуйтесь правил догляду за порожниною рота, проходите стоматологічний огляд не рідше двох разів на рік - це той необхідний мінімум, який допоможе уникнути серйозних стоматологічних проблем і надовго зберегти здоров'я своїх зубів.

Про те, як правильно доглядати за порожниною рота (експертні рекомендації) ми розповімо в цій статті.

Правила догляду за порожниною рота і зубами

Всього таких правил 2:

1. Щоденна гігієна.
2. Відвідування стоматології 3-4 рази на рік.

Гігієна - це не що інше, як постійне утримання ротової порожнини в чистоті. Як організувати ефективний догляд за порожниною рота?

1. Чистити зуби щоранку і вечір. Якщо є можливість, то і після кожного прийому їжі.
2. Вибирати зубні пасти та щітки відповідно до безлічі індивідуальних чинників (чутливість, наявність захворювань).
3. Чистити зуби від 3 до 5 хвилин рухом "мітла".
4. Не забувати про гігієну мови, де локалізується до 80% бактерій.
5. Використовувати допоміжні засоби гігієни з очищає і дезодоруючу метою.

Які засоби використовувати для догляду за порожниною рота?

Для повноцінної гігієни вам знадобляться:

1. Хороша зубна паста;
2. Зубний гель - засіб, який дбайливо чистить зуби, допомагає запобігти або вирішити конкретну проблему (наприклад, є зубні гелі для ясен, відбілювання, для відновлення емалі (Тус Мус) і ін.);
3. Зубні флоси або зубна нитка для видалення залишків їжі в самих вузьких щілинах між зубами;
4. Бальзами для полоскання - використовуються після їжі, для свіжості дихання;
5. Жувальна гумка - після прийому їжі для видалення зубного нальоту, для свіжості дихання, коли немає можливості почистити зуби.

Навіть при дотриманні всіх умов правильної гігієни, необхідно регулярно відвідувати стоматологію. Профілактичний огляд потрібен, щоб лікар міг вчасно виявити ознаки розвитку карієсу, поява твердого нальоту на зубах, патологічні зміни в стані ясен і вжив заходів для швидкого усунення проблеми. Стоматолог дасть професійні поради, як доглядати за ротовою порожниною, щоб гігієна була якомога ефективнішою і безпечною.

×