Як не змерзнути у квартирі, коли за вікном мінус: кілька простих дієвих порад

Російські обстріли позбавляють можливості багатьох українців досить добре опалювати свої будинки.

Особливо це відчутно ввечері та вночі. Gazeta.ua дасть кілька дієвих порад, які допоможуть вам не змерзнути вночі, коли за вікном мінусова температура.

Тримайте ноги у теплі

Поширеною проблемою перед сном є замерзлі ноги, які не дають спокою. Щоб швидше зігріти ноги, слід мати тонкі постільні шкарпетки, які допоможуть швидко прогріти ступні та не дозволять перегріву.

Від товстих в'язаних або флісових шкарпеток слід утриматися – вони можуть легко перегріти ноги, а також можуть стати причиною розвитку бактерій від поту.

Регулюйте температуру вручну

Якщо є можливість, встановіть термостат. Він дозволить вам вручну налаштувати температуру у приміщенні у різний час доби. Наприклад, коли ви спите чи на роботі, достатньо 18 градусів. А на момент вашого пробудження або приходу з роботи він автоматично нагріє приміщення до 22 градусів або вище.

Ця проста дія також допоможе заощадити від 5% до 15% на рахунках за кожний рік.

Приймайте ванну або душ із відкритими дверима

Якщо такої можливості немає, залишайте ванну кімнату відчиненою після купання. Це ж очевидно: тепле вологе повітря, створене гарячою водою, допоможе підвищити температуру у сусідніх приміщеннях. Як правило, ними є коридор і передпокій, не надто теплі частини квартири, так що теплий душ їм не завадить. У переносному значенні, звісно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Переохолодження та обмороження: що це і як їм запобігти

Подбайте про ковдру

Як і всі речі, ковдри також зношуються та втрачають свої переваги. Якщо ви систематично мерзнете вночі, то це може означати одне – настав час замінити вашу ковдру. Можна вибрати як важкий, зимовий та дуже теплий варіант, так і ковдру, яка підходитиме як на зиму, так і на літо.

Можна ще придбати електричну ковдру, але вона може бути небезпечною і непогано годуватиметься від вашої і так дорогої електроенергії. Використовуйте вовняну ковдру, вона найтепліша. А стару покладіть другим шаром на матрац, так буде тепліше.

Домашні тварини також допоможуть зігрітися вночі

Якщо у вас є вдома кішка чи собака, можете привчити її засипати біля ваших ніг. На відміну від грілки або пляшки з гарячою водою, які через час охолонуть, домашні улюбленці грітимуть ваші ноги безперервно.

Спеціальні матраци

Флісовий наматрацник із підігрівом – безумовно, найкоротший шлях до теплого ліжка, оскільки, на відміну від старих обігрівачів, він не витрачає електроенергію на марне спалювання кисню в кімнаті. А вдень його можна покласти на підлогу для додаткового комфорту.

×