Американські вчені з Північно-Західного університету дослідили звички людей віком від 80 до 100 років. Головною причиною їхнього довголіття назвали оптимістичний погляд на життя.
"Саме позитивний погляд на світ найкраще захищає від старості і вікових змін", - сказала провідний автор проекту професор Емілі Рогальськи, пише newsyou.info.
Також на тривалість життя впливає активне спілкування з іншими людьми і заняття улюбленою справою. Довгожителі навіть у похилому віці мають хобі, зустрічаються з друзями, часто ходять на прогулянки в громадські місця. Такі заняття дозволяють не відчувати старість.
Їхня фізична діяльність не надмірна, не шкідлива для суглобів і поєднується з відпочинком. Також схильні до довголіття люди відрізнялися помірністю в їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найстаріша жінка планети 8 років готувалася до смерті
Середня тривалість життя в італійському місті Чіленто становить 92 роки для жінок і 85 років для чоловіків. Довголіття їм забезпечує оптимізм і працьовитість, кажуть дослідники.
2 
1
Коментарі