Ексклюзиви
Середа, 24 лютого 2021 18:47

Знайшли новий спосіб боротьби з головним болем

Знайшли новий спосіб боротьби з головним болем
ВООЗ рекомендує займатися спортом не менше 2,5 год за тиждень. Фото: pixabay.com

Зменшити ризик появи мігрені можна за допомогою фізичних вправ.

Дослідники з клініки головного болю в Вашингтонському університеті вивчили, яку кількість вправ у тиждень виконують пацієнти з діагнозом мігрень, пише Daily Mail.

Вони виявили, що тренування тривалістю вище порогового значення у 2,5 год за тиждень - мінімуму, рекомендованого Всесвітньою організацією охорони здоров'я - зменшують симптоми мігрені, такі як занепокоєння і поганий сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Людина може виконувати математичні обчислення уві сні

"Мігрень - це інвалідизуючий стан, від якого страждають мільйони людей, проте регулярні фізичні вправи можуть бути ефективним способом для зниження частоти й інтенсивності цієї недуги", - сказав автор дослідження доктор Мейсон Дайс з Вашингтонського університету в Сієтлі.

Однак мігрень може з'явитися і через погану поставу та надмірні фізичні тренування.

Неприємні симптоми, які з'являються перед сном, можуть сигналізувати про серйозні хвороби. Наприклад, печія з'являється через підвищену кислотність шлунку, що провокує гастрит.

Зараз ви читаєте новину «Знайшли новий спосіб боротьби з головним болем». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 152
Голосування Який результат покаже збірна України з футболу на Євро-2020/21?
  • 1) не вийде з групи
  • 2) дійде до 1/8 фіналу
  • 3) дійде до 1/4 фіналу
  • 4) дійде до 1/2 фіналу
  • 5) дійде до фіналу
  • 6) виграє турнір
Переглянути