З якого віку дитині найкраще займатися спортом

Медики з Італії розповіли, в якому віці дітям оптимально починати займатися спортивними навантаженнями.

Спорт з дитинства позитивно впливає на здоров'я. Скорочується ризик розвитку різних захворювань.В юному віці спортом можна заочно вилікувати діабет, різні хвороби з серцево-судинною системою, ожиріння і астму.

Як стверджують медики, у 4-5 років дітей варто віддавати на гімнастику. Інтенсивні тренування - лише після 8 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки влітку потрібно пити води

Лікарі рекомендують:

лижі - з 4 років;

футбол - з 6 років;

бойові мистецтва - з 8 років;

фехтування і теніс - не раніше 7 років;

баскетбол і волейбол - виключно з 10 років.

×