Найкраще розум працює наприкінці кінці літа та на початку осені, а найгірше – взимку та навесні.
Про це заявили неврологи з Університету Торонто і Центру по вивченню хвороби Альцгеймера при Університеті Раш, передає Zdorovia.
Вони проаналізували дані 3,5 тисяч мешканців США, Канади та Франції у віці старше 70 років, у частини яких діагностували хворобу Альцгеймера.
Нейропсихологічне тестування допомагало визначити якість роботи головного мозку, а генетичний аналіз проб спинномозкової рідини допоміг визначити вроджену схильність до розвитку хвороби Альцгеймера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукт, який убереже від серцевого нападу
В холодну пору людям на 31% частіше ставлять діагноз про старече недоумство або помірний когнітивний розлад.
Мозок людей найкраще працює в кінці літа і початку осені, а найгірше – в зимові і весняні місяці.
Сезонна різниця в рівні інтелекту у когнітивно здорових літніх людей еквівалентна майже 5 рокам різниці у віці. Тобто влітку і восени люди похилого віку в інтелектуальному сенсі виявляються молодшими на 5 років. На таку закономірність впливають кількість світла і тепла, можливість їсти свіжу їжу (овочі та фрукти), тривалість сну.
Виконання різних фізичних вправ є ключем до поліпшення бігової форми
Якщо ви хочете поліпшити свій біг, вам варто придивитися до інших видів спорту і фізичних вправ. Таке переключення допоможе вам дати необхідну перерву суглобам і відволікти мозок від монотонності пробіжок
8 
35413
Коментарі