Ексклюзиви
середа, 28 лютого 2024 13:34

Що буде, якщо на місяць відмовитись від молочки

Що буде, якщо на місяць відмовитись від молочки
Фото: pinterest

Відмова від молочних продуктів на місяць може призвести до поліпшення травлення у деяких людей.

Такими висновками поділився лікар-консультант лікарні Яшода в Хайдарабаді Діліп Гуде, пише The IndianExpress.

"Протягом трьох тижнів ця перевага поширюється на різні системи організму. Хвороби серця, діабет, хвороба Альцгеймера - це деякі розлади, які можуть погіршитися при щоденному вживанні жирних молочних продуктів", - пояснив Гуде.

Коли людина скорочує кількість молочних продуктів, це дає їй перевагу, оскільки з раціону прибирається надлишок насичених жирів, цукру і солі.

"Лактоза, цукор, що міститься в молоці, може викликати дискомфорт травлення у людей з непереносимістю лактози. Відмова від молочних продуктів дає змогу травній системі працювати без проблем із переробкою лактози, що потенційно зменшує здуття живота, гази та діарею", - розповів він.

Коли людина відмовляється від них, це також допомагає відновити кислотно-лужний баланс, зазначив Гуде і додав, що людям із синдромом подразненого кишківника буде корисно відмовитися від молока.

Користь для здоров'я шкіри та боротьби зі старінням проявляється протягом чотирьох тижнів після припинення вживання молочних продуктів, сказав Гуде. Деякі дослідження показали зв'язок між споживанням молочних продуктів і прищами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які дива стануться з організмом, якщо пити молоко кожний день

"Поліпшення стану шкіри може бути пов'язане з такими факторами, як зменшення запалення або гормональні коливання, пов'язані з вживанням молочних продуктів", - пояснив він.

А щоб не спричинити дефіцит кальцію, білка і вітаміну D внаслідок відмови від молочних продуктів, лікарі рекомендують поповнювати їх добавками, або альтернативними продуктами, такими як соя, мигдаль, тофу, броколі, інжир, насіння соняшнику.

Рак молочної залози, яєчників і простати також пов'язаний з постійним вживанням молочних продуктів. Також відомо, що обмін речовин, сон і пам'ять поліпшуються, додав він.

Це може бути пов'язано з тим, що деякі люди після відмови від молочних продуктів почуваються більш енергійними. "Це може бути пов'язано з поліпшенням травлення, зменшенням запалення або індивідуальною реакцією на певні молочні компоненти. Однак індивідуальна реакція на зміни в харчуванні різниться, і на рівень енергії можуть впливати різні чинники", - попередив лікар.

Хто страждає непереносимістю лактози, вживання продуктів з її високим вмістом може спричинити проблеми з травленням, від здуття живота та газів до спазмів і серйозного болю в животі.

Якщо говорити про сири, то не всі заборонені тим, хто на дієті. Існує кілька видів сирів, якими люди, чутливі до лактози, можуть насолоджуватися в помірних кількостях.

Зараз ви читаєте новину «Що буде, якщо на місяць відмовитись від молочки». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

01.06.2010 09:46:11Vityok92.113.185.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
І не дивно, адже у Раші (за визначенням класиків)зараз звичайний фашизм на чолі з двоголовим орлом-фюрером Мєдвєдо-Пукіним.
01.06.2010 09:31:38Саша216.7.159.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Ну ладно, пусть в Москве на митинг, как говорит фсб-шная совкота, пособирались одни "дерьмократы" и "либерасты". Но шахтёров Кузбасса за что ОМОН бъёт? За аварию на шахте, в которой погибло больше 100 чел.? Это же не каспаровцы и не лимоновцы, это люди, которые тяжело работают, ежедневно рискуя жизнью, их-то ЗА ЧТО???
01.06.2010 09:27:01Вика93.74.57.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
61. Диктатор - Россия не собирается делать из Украины сильного союзника, она ей надо как буферная зона, что бы если что, Украина первая приняла удар, как в 41-м году. А ты наверное с России, раз так вожделеешь про то, что бы Россия влияла на весь мир, чувствуются имперские замашки.
01.06.2010 08:52:56Вася93.73.89.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Путин окружился охраной и обороной, маленький злой недоносок, гавнючек, который строит из себя важную личность. Кто не доволен - ОМОН с дубинами.
01.06.2010 08:37:14Диктатор195.248.188.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Я думаю их надо было еще и кнутом!Только кнут и пряник для этого стада потребителей!Путин делает попытку создать сильную Россию, которая сможет оказывать влияние как на Европу так и на остальной мир!Почему же Украина не может быть сильным союзником России!
01.06.2010 08:33:16махно деду178.93.87.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
уморил уже пердунец... как ни зайдешь - уже насрал славянофил. какие кацапы славяне - втирай эту комисарскую сказку витренковцам в севастополе, а хохлам монголоиды просто соседи (к сожалению очень беспокойные).
01.06.2010 08:31:53Восток92.113.157.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Согласен с lsd. Вот уже янукоиды во главе с комсомольцем-олигархом Хорошковским сотрудников ФСБ из России выписали. Обученные кремлевские псы будут учить управляемой демократии недоумков из ПР.
01.06.2010 08:29:09Восток92.113.157.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Путин - параноик, боящийся свой народ. Очень похожа нынешняя Россия на параноидальную власть советов периода 1917-1991 г.г.
01.06.2010 08:27:10lsd92.112.47.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Так скоро будет и в Украине!Кремлевские методы борьбы с демократией скоро будут на майдане!Кремлевские чекисты неотстанут от Украины!
01.06.2010 08:26:43Проплаченому обывателю из Киева92.113.157.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Дело в том, какие это законы. В гитлеровской Германии тоже были свои законы. По-Вашему, те, кто боролся против Гитлера в самой Германии поступали не демократично. А вот те, кто вешал заговорщиков, были образцовыми демократами? Абсурд! Но Ваша позиция - полный абсурд (или кремлевский заказ).
Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути