Відмова від молочних продуктів на місяць може призвести до поліпшення травлення у деяких людей.
Такими висновками поділився лікар-консультант лікарні Яшода в Хайдарабаді Діліп Гуде, пише The IndianExpress.
"Протягом трьох тижнів ця перевага поширюється на різні системи організму. Хвороби серця, діабет, хвороба Альцгеймера - це деякі розлади, які можуть погіршитися при щоденному вживанні жирних молочних продуктів", - пояснив Гуде.
Коли людина скорочує кількість молочних продуктів, це дає їй перевагу, оскільки з раціону прибирається надлишок насичених жирів, цукру і солі.
"Лактоза, цукор, що міститься в молоці, може викликати дискомфорт травлення у людей з непереносимістю лактози. Відмова від молочних продуктів дає змогу травній системі працювати без проблем із переробкою лактози, що потенційно зменшує здуття живота, гази та діарею", - розповів він.
Коли людина відмовляється від них, це також допомагає відновити кислотно-лужний баланс, зазначив Гуде і додав, що людям із синдромом подразненого кишківника буде корисно відмовитися від молока.
Користь для здоров'я шкіри та боротьби зі старінням проявляється протягом чотирьох тижнів після припинення вживання молочних продуктів, сказав Гуде. Деякі дослідження показали зв'язок між споживанням молочних продуктів і прищами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які дива стануться з організмом, якщо пити молоко кожний день
"Поліпшення стану шкіри може бути пов'язане з такими факторами, як зменшення запалення або гормональні коливання, пов'язані з вживанням молочних продуктів", - пояснив він.
А щоб не спричинити дефіцит кальцію, білка і вітаміну D внаслідок відмови від молочних продуктів, лікарі рекомендують поповнювати їх добавками, або альтернативними продуктами, такими як соя, мигдаль, тофу, броколі, інжир, насіння соняшнику.
Рак молочної залози, яєчників і простати також пов'язаний з постійним вживанням молочних продуктів. Також відомо, що обмін речовин, сон і пам'ять поліпшуються, додав він.
Це може бути пов'язано з тим, що деякі люди після відмови від молочних продуктів почуваються більш енергійними. "Це може бути пов'язано з поліпшенням травлення, зменшенням запалення або індивідуальною реакцією на певні молочні компоненти. Однак індивідуальна реакція на зміни в харчуванні різниться, і на рівень енергії можуть впливати різні чинники", - попередив лікар.
Хто страждає непереносимістю лактози, вживання продуктів з її високим вмістом може спричинити проблеми з травленням, від здуття живота та газів до спазмів і серйозного болю в животі.
Якщо говорити про сири, то не всі заборонені тим, хто на дієті. Існує кілька видів сирів, якими люди, чутливі до лактози, можуть насолоджуватися в помірних кількостях.
1 
1
Коментарі
Сегодня Оксаны не стало.....Грустно и тяжело на душе.....Упокой Господи ее душу, прости все прегрешения вольные и невольные и дай ей Царстве Небесно
Я этой девушке конечно сочувствую, но она сама виновата, нечего шляться с кем попало, в её возрасте люди должны об учёбе думать. а не с кем бы потрахаться и побухать!
Нечего кому попало позволять шляться рядом с нашими детьми!
Это понятно, но все равно человек то живой и вернуть уже ничего нельзя
интересно тут только слепые, глухие безмозглые пишут или есть хотя бы один светломыслящий человек?
Беруть приклад з нашого призедента. Бидло є i бидлом здохне...
I'm Ukrainian from Poland. When I saw Oksana in one of ours newspaper - I started cried.
I pray for you and I wish you all the best, Oksana.
Таких ублюдков при рождении топить надо.Сука родила- и сука выросла. Эти твари еще и чай пили и это после того, как совершили изнасилование и будучи уверенными в убийстве! Ужааааааааааааааас. Таких уродов на кол садить или в зад горячей смолы, а еще чтоб прочувствовал весь кайф ноги к двум деревцам и отпустить-чтоб суку разорвало-может тогда другим не повадно будет. Как в старину- на площади!!!
оттрахать его семью, от малого до старого, у него на глазах... и поджечь, а его трахать каждый день по 20 раз...
Думаю, таких тварей только еще больше раззадорит насилие, а над кем насилие - таким отмарозкам пофиг, так что петушить нужно их самих!
Отрезать троим уродам яйца
расстрел как в беларусии и все без вариантов
слушай ты уверен что ребята с белорусии виноваты? если не уверен то не надо свои тупые коменты писать . та мне доказано что они виноваты .. а вот Оксане прежде вчем пойти на хату на перепалку надо было думать.. а ребят мне если сказать жалко.. им надо было трахнуть ее заплатить и выставить на улицу пьяную на лавочку и все.. ребята не правы это сто пудово.. они ответят конечно за все..
Правду кажеш, дівчата зараз такі що самі за яйця ведуть... але виродкі є виродками яких повно серед нас. Хочу порадити дівчатам бути обачнішими і не ходить невідомо де і невідомо з ким
твою мать( ёще с ними нянчатся( головы поотрубывать , В тюрьму родителей !
да.теперь их на зоне хорошо отрахают!по полной программе!там таких и ждут...петухов!