Для профілактики хвороб серця і його укріплення столичний дієтолог Борис Скачко рекомендує пити відвар вівса. Запарюють цільне зерно. Таке, як дають коням.
"Коні бігають по 20 років, легені псуються, а серце здорове",- каже Борис Скачко.
П'ять-шість столових ложок вівса залити літром холодної води й на повільному вогні проварювати пів години. Хвилин сорок. Гарячим відваром залити жменю родзинок з курагою. Настояти до вихолодження й випити протягом дня. Профілактичний курс від 10 днів до двох тижнів. Відварене зерно можна з'їсти, як кашу.
×
![]()
2 
1
Коментарі