Секс перед змаганнями є корисним, допомагаючи розслабитись. При цьому підвищується продуктивність тренування.

Науковці з університету штату Каліфорнія в Сан-Маркосі спростували поширений міф про зниження ефективності від тренування після сексу. Оскільки чоловік втрачає багато енергії і може показати більш низькі показники витривалості і сили.

Про це пише Men's Health.

В їх експерименті взяли участь 12 чоловіків, силу і ефективність тренувань яких фахівці оцінювали, як після сексу, так і після утримання від нього.

З'ясувалося, що секс не впливав на здатність чоловіка виконувати фізичні вправи і не мав ніякого негативного впливу на ефективність тренування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальну позу для отримання жінкою оргазму

Статевий акт може незначним чином впливати на професійних спортсменів.

"Професійні спортсмени дійсно можуть почуватися трохи виснаженими, але на звичайного хлопця, який хоче піти в спортзал, секс не може вплинути негативно", – запевнив Тодд Асторіно, автор дослідження, професор кінезіології Каліфорнійського державного університету в Сан-Маркос.

Науковці радять кожній людині орієнтуватися по своєму організмові. Якщо їх секс розслабляє і допомагає зосередитися під час змагань, ним корисно зайнятися. Якщо утримання від нього допомагає залишатися агресивним і цілеспрямовано йти вперед - секс краще пропустити.

×