Секс перед змаганнями є корисним, допомагаючи розслабитись. При цьому підвищується продуктивність тренування.
Науковці з університету штату Каліфорнія в Сан-Маркосі спростували поширений міф про зниження ефективності від тренування після сексу. Оскільки чоловік втрачає багато енергії і може показати більш низькі показники витривалості і сили.
Про це пише Men's Health.
В їх експерименті взяли участь 12 чоловіків, силу і ефективність тренувань яких фахівці оцінювали, як після сексу, так і після утримання від нього.
З'ясувалося, що секс не впливав на здатність чоловіка виконувати фізичні вправи і не мав ніякого негативного впливу на ефективність тренування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальну позу для отримання жінкою оргазму
Статевий акт може незначним чином впливати на професійних спортсменів.
"Професійні спортсмени дійсно можуть почуватися трохи виснаженими, але на звичайного хлопця, який хоче піти в спортзал, секс не може вплинути негативно", – запевнив Тодд Асторіно, автор дослідження, професор кінезіології Каліфорнійського державного університету в Сан-Маркос.
Науковці радять кожній людині орієнтуватися по своєму організмові. Якщо їх секс розслабляє і допомагає зосередитися під час змагань, ним корисно зайнятися. Якщо утримання від нього допомагає залишатися агресивним і цілеспрямовано йти вперед - секс краще пропустити.
Їсти дві вечері, мати комфортні стосунки та тривалий робочий день. Саме ці три причини вчені назвали найчастішими при наборі ваги.
Дослідження показало, що небезпечна зона для жінок становить 35-40, а для чоловіків 40-45 років. Цей вік для них є найвразливішим.
3 
1
Коментарі