Родина Доннелі з Великобританії — найстаріша у світі. 13 із 16 дітей зараз живі, мають від 70 до 92 років. Вони розказали про харчові вподобання, що зберегли їхнє здоров'я.

Про це повідомило видання Dailymail.

"Вівсяна каша з молоком та краплина яблучного джему — близько 10 вечора, а потім знову сніданок, о 7 ранку", - сказав 72-річний Джо Доннелі.

Батько родини щовечора робив такий "теплий перекус". Від нього діти перейняли корисну харчову звичку. Науковці підтвердили: каша знижує ризик діабету, високого тиску, позбавляє від холестерину та захищає від серцевих недуг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Визначили чудодійний засіб від раку мозку

Всі продукти, що споживала родина, були вирощеними власноруч. Тримали курей та свиней, з яких отримували м'ясо. Самі пекли хліб. Часто їли яблука - сорти Бремлі, лорд Ламбурн, Лакстон Супер. Вчені виявили, що сполука епікатехін поліфенол у яблуках знижує "артеріальний вік" на десять років.

Родина майже не вживала алкоголь. Мінімальну порцію могли випити під час найбільших свят.

×