Родина Доннелі з Великобританії — найстаріша у світі. 13 із 16 дітей зараз живі, мають від 70 до 92 років. Вони розказали про харчові вподобання, що зберегли їхнє здоров'я.
Про це повідомило видання Dailymail.
"Вівсяна каша з молоком та краплина яблучного джему — близько 10 вечора, а потім знову сніданок, о 7 ранку", - сказав 72-річний Джо Доннелі.
Батько родини щовечора робив такий "теплий перекус". Від нього діти перейняли корисну харчову звичку. Науковці підтвердили: каша знижує ризик діабету, високого тиску, позбавляє від холестерину та захищає від серцевих недуг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Визначили чудодійний засіб від раку мозку
Всі продукти, що споживала родина, були вирощеними власноруч. Тримали курей та свиней, з яких отримували м'ясо. Самі пекли хліб. Часто їли яблука - сорти Бремлі, лорд Ламбурн, Лакстон Супер. Вчені виявили, що сполука епікатехін поліфенол у яблуках знижує "артеріальний вік" на десять років.
Родина майже не вживала алкоголь. Мінімальну порцію могли випити під час найбільших свят.
Стало відомо, що магазинні солодощі повільно вбивають організм. Трансжири, крохмаль, барвники та консерванти викликають незворотні процеси. Вони можуть провокувати проблеми із щитовидкою, захворювання нирок, печінка та ракові пухлини.
2 
1
Коментарі