Різдвяний піст один з найтриваліших і найсуворіших у році. Триває 40 днів. Щоб знати, що можна їсти, а від яких продуктів краще відмовитися, потрібно звірятися по календарю харчування. Так користь отримає і душа, і тіло, не шкодячи своєму здоров'ю.
У період Різдвяного посту необхідно утримуватися від цілого ряду продуктів: м'яса, молока, яєць, сиру, вершкового масла, в деякі дні від риби.
Незважаючи на заборони, раціон під час посту може бути досить багатим. Можна включати наступні продукти: каші, хліб, сухарі, овочі, гриби, зелень, ягоди, фрукти, сухофрукти, горіхи, насіння, мед, а в деякі дні також рибу, морепродукти, олія та навіть вино.
Під час Різдвяного посту можна вживати сирі, варені, тушковані, запечені, солоні страви. Це можуть бути різноманітні салати, соління та консервування, супи, рагу, запіканки, вареники, пироги і інша випічка, соки, морси, киселі, чай
Що можна їсти з 28 листопада по 19 грудня 2017 року:
Понеділок: можна вживати гарячу їжа рослинного походження, але без масла.
Вівторок, четвер, субота, неділя: дозволяється рослинна олія в невеликих кількостях, плюс риба.
Середа і п'ятниця: суха їжа.
4 грудня 2017 року (понеділок) буде свято Введення в храм Пресвятої Богородиці. І в цей день дозволяється вживати в їжу трохи червоного вина.
Що можна їсти з 20 грудня 2017 до 1 січня 2018 року:
Понеділок: їжа рослинного походження, але без олії
Вівторок і четвер: рослинна їжа з рослинним маслом.
Середа і п'ятниця: сухоедение
Субота: гаряча їжа рослинного походження з олією, риба.
1 січня після Нового Року дозволяється випити трохи червоного вина.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 шляхів підвищити імунітет
Що можна їсти з 2 по 5 січня 2018 роки (пост посилюється, не можна вживати навіть рибу):
Понеділок і середа: сухоедение
Вівторок і четвер: їжа рослинного походження, але без масла.
6 січня - Різдвяний святвечір - в цей день потрібно дотримуватися особливо суворого посту. Після вечірні дозволяється з'їсти кутю.
4 
35413
Коментарі