Омлет – відмінна пропозиція для швидкої і легкої в приготуванні страви.
Зробити омлет можна різними способами: на сковороді чи паровій бані, запікати в духовці або ж, наприклад, в мультиварці. Різноманітність додають начинки, пише дієтолог Світлана Фус у Instagram.
Можна класти овочі, свіжу зелень, молочні, рибні та м'ясні продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що найкраще їсти та пити у спеку
"Омлет добре підходить для сніданку. Це блюдо ситне і зарядить енергією на цілий день. Тому не обмежуйте себе тільки "класичною" яєчнею. Включайте омлет в свій раціон, експериментуйте і радуйте своїх рідних і близьких", – написала Фус.
Щоб отримати тіло своєї мрії нам доводиться відмовлятися від улюбленого солодкого. Втім існують десерти, які можна вживати, і вони не впливатимуть на нашу фігуру. Експерти в галузі охорони здоров'я, дієтолог, доктор медичних наук та тренер виділили три найкорисніші десерти, якими ви можете насолоджуватися під час схуднення.
2 
1
Коментарі