вівторок, 24 січня 2017 20:17

Продукти, які полегшують менструальний біль

Продукти, які полегшують менструальний біль
Фото: dettka.com

З менструальним болем знайома кожна жінка. Виявляється, є продукти, котрі його полегшують. Про це заявляє Лінда Бут, експерт в даному питанні.

За її словами, одним з найважливіших овочів в раціоні жінок в момент "критичних днів" повинні бути авокадо і зелень. В них містяться безліч вітамінів, які діють як знеболюючі засоби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукт, який робить жінок безплідними

Тими ж властивостями володіє і хумус, в якому присутні нут, оливкова олія, часник і лимон, також відомі як природні "будівельники" імунітету.

Сприятливо діє на організм і коричневий рис, виводячи токсини і стабілізуючи роботу кишечника.

Останнім продуктом названий чорний шоколад - збільшення рівня ендорфінів і енергії бореться із нудьгою. Його важливо почати їсти за кілька днів до менструації.

Зараз ви читаєте новину «Продукти, які полегшують менструальний біль». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути